Врач-эндокринолог · Диетолог
Кандидат медицинских наук
Более 13 лет помогаю восстановить гормональное здоровье через интегративный и персонализированный подход
Путь в интегративную медицину начался в 2012 году при работе над диссертацией. С тех пор учитываю не только результаты анализов, но и образ жизни, питание, уровень стресса, качество сна и физическую активность пациента.
Комплексный подход к каждой проблеме с учётом индивидуальных особенностей
Гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит, узловые образования
Коррекция веса, инсулинорезистентность, метаболический синдром
Сахарный диабет 1 и 2 типа, преддиабет, мониторинг глюкозы FreeStyle Libre
Половые гормоны, менструальный цикл, ПМС, либидо
Хроническая усталость, нарушения сна, стресс и надпочечники
Витамин D, железо, магний, цинк, витамины группы B и другие нутриенты
Подготовка к зачатию, обследование пары, коррекция эндокринных факторов, устранение дефицитов
Гестационный сахарный диабет, эндокринные патологии при беременности, коррекция дефицитов витаминов и минералов
Дистанционная встреча по видеосвязи 45–50 минут для пациентов из других городов и стран
Стоимость по запросуКлиника «Авиценна Медика»
г. Геленджик, ул. Грибоедова, 29
Вы заполняете анкету о состоянии здоровья и присылаете результаты анализов для максимально продуктивной встречи
Видеосвязь 45–50 минут или очный приём. Детально разбираем вашу ситуацию, жалобы, анализы и образ жизни
В течение 10–14 рабочих дней вы получаете подробный план действий — рекомендации по коррекции питания и образа жизни
2–3 недели после встречи я остаюсь на связи для ответов на возникающие вопросы по рекомендациям
Индивидуальные протоколы с учётом метаболизма и целей
Восстановление циркадных ритмов и работы надпочечников
Коррекция дефицитов для оптимальной работы всех систем
Физическая активность, подобранная под ваше состояние
Избранное из моего Telegram-канала для общего ознакомления
Целевой уровень витамина D3 — 50–100 нг/мл. Поддерживающая доза для взрослого около 5000–7000 МЕ. Более точное значение устанавливается индивидуально, исходя из уровня в сыворотке крови.
FreeStyle Libre 2 — система непрерывного мониторинга глюкозы. Подходит для пациентов с сахарным диабетом, беременных с гестационным диабетом, при усталости надпочечников и инсулинорезистентности.
В осенне-зимний период рекомендуется 250–500 мг в сутки. При стрессе, тяге к сладкому, лишнем весе или гипотиреозе дозу можно увеличить до 1500 мг в сутки.
Встречается при заболеваниях суставов, ожирении, после перенесённых инфекций. В отличие от острого воспаления, протекает скрыто и требует системного интегративного подхода.
Органическая кислота, ключевой игрок цикла Кребса — главной энергетической станции внутри наших клеток (митохондрий), где вырабатывается АТФ — универсальная «валюта» энергии.
Профилактическая доза для взрослого 15–30 мг. Принимать курсами, не более 3 месяцев без лабораторного контроля. При ОРВИ доза увеличивается до 60–90 мг в сутки на 5–6 дней.
Перед сезоном ОРВИ целесообразно ввести курс пробиотиков длительностью 1–2 месяца. Выбирайте мультиштаммовые пробиотики. При ОРВИ увеличивайте дозу в 2–3 раза на 5–7 дней.
Самая важная привычка для сохранения красоты и здоровья гормональной системы — качественный сон. Он влияет на все гормоны: от кортизола до мелатонина и гормона роста.
Информация носит ознакомительный характер и не является руководством к самолечению. Приём любых препаратов и нутрицевтиков — только по назначению врача. Подробнее о каждой теме читайте в Telegram-канале.
Для записи свяжитесь с ассистентом Ольгой в Telegram. Онлайн-вебинары доступны для пациентов из любой точки мира. Оплата всегда после встречи.
Клиника «Авиценна Медика»
г. Геленджик, ул. Грибоедова, 29
Для жителей Геленджика и Новороссийска — только очный приём. Запись через регистратуру клиники.